Flexibilidade, autonomia e independência financeira: o empreendedorismo como ferramenta para equilibrar saúde mental e carreira
Brasília, 30 de setembro de 2025 – A crescente incidência de transtornos mentais entre trabalhadores brasileiros, especialmente aqueles sob regime CLT, tem gerado preocupações no cenário corporativo. Em 2024, mais de 472 mil afastamentos foram registrados devido a condições como burnout, ansiedade e depressão, representando um aumento de 68% em relação ao ano anterior. Entre os afetados, 64% eram mulheres, com idade média de 41 anos, evidenciando que o ambiente de trabalho tradicional nem sempre consegue atender às necessidades emocionais e psicológicas de seus colaboradores, segundo a Endeavor Brasil.
Para Janine Brito, CEO da Pinheiro Ferragens e presidente do LIDE Mulher, o empreendedorismo vai muito além de uma estratégia de negócios: é também uma forma de cuidar da própria saúde mental. “Assumir o controle do próprio destino profissional não é apenas uma decisão estratégica; é uma maneira de preservar o bem-estar. O empreendedorismo permite criar um ambiente de trabalho que respeite seus limites e valores, promovendo satisfação pessoal e profissional ao mesmo tempo”, afirma Janine Brito.
Diante desse cenário, o empreendedorismo surge como uma alternativa viável para profissionais que buscam maior autonomia e equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Muitos empreendedores relatam que a transição para o próprio negócio permitiu uma reconexão com seus valores pessoais, mais flexibilidade de horários e um ambiente de trabalho mais saudável, contribuindo significativamente para o bem-estar emocional.
Além disso, segundo a pesquisa “Rota do E-commerce”, realizada pela Loggi (LOGG3) em parceria com a Opinion Box, a busca por independência financeira é um dos principais motores do empreendedorismo no Brasil, reforçando que o desejo de autonomia está diretamente relacionado à busca por qualidade de vida e saúde mental.
A possibilidade de definir horários, priorizar projetos que tenham significado pessoal e criar um ritmo de trabalho compatível com a vida fora do escritório contribui para reduzir casos de burnout e crises de ansiedade. Além disso, profissionais que migram do regime CLT para o empreendedorismo relatam um aumento na sensação de autonomia e realização, fatores essenciais para a manutenção da saúde mental.
O cenário atual exige que empresas e líderes empresariais reflitam sobre suas práticas e busquem formas de integrar políticas de bem-estar psicológico e flexibilidade dentro das organizações. O empreendedorismo, quando bem estruturado, pode se tornar uma poderosa ferramenta para aqueles que desejam equilibrar sucesso profissional e qualidade de vida. Iniciativas lideradas por profissionais como Janine Brito são exemplos inspiradores de como é possível conciliar carreira, propósito e saúde mental de forma sustentável.
Sobre a Pinheiro Ferragens – Fundada em 1960, a empresa nasceu com o objetivo de comercializar aço para a construção civil. De base familiar e pioneira na capital, foi responsável por oferecer grande parte dos materiais para a construção de Brasília. Atualmente, a empresa trabalha com um mix de mais de dois mil produtos comercializados e industrializados. Localizada no Setor de Indústrias de Brasília e Taguatinga, a loja possui moderna estrutura e serviços diferenciados.
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