{"id":3587,"date":"2024-12-10T13:24:27","date_gmt":"2024-12-10T13:24:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.proativacomunicacao.com.br\/novo\/?post_type=noticia&p=3587"},"modified":"2024-12-10T13:24:27","modified_gmt":"2024-12-10T13:24:27","slug":"mitos-e-verdades-sobre-a-creatina-aliada-do-desempenho-esportivo-e-saude-cognitiva","status":"publish","type":"noticia","link":"https:\/\/www.proativacomunicacao.com.br\/novo\/?noticia=mitos-e-verdades-sobre-a-creatina-aliada-do-desempenho-esportivo-e-saude-cognitiva","title":{"rendered":"Mitos e verdades sobre a Creatina: aliada do desempenho esportivo e sa\u00fade cognitiva"},"content":{"rendered":"

Suplemento \u00e9 apontado como recurso ergog\u00eanico, com benef\u00edcios que v\u00e3o do aumento da for\u00e7a muscular \u00e0 melhora da mem\u00f3ria em idosos<\/strong><\/em><\/p>\n

A creatina, formada pelos amino\u00e1cidos metionina, glicina e arginina, \u00e9 um dos suplementos mais estudados no mundo e ganhou novos olhares nos \u00faltimos anos devido \u00e0s suas m\u00faltiplas aplica\u00e7\u00f5es. Originalmente associada ao aumento do desempenho atl\u00e9tico, novas pesquisas revelam que a creatina tamb\u00e9m pode melhorar a mem\u00f3ria, a fun\u00e7\u00e3o muscular e at\u00e9 auxiliar na recupera\u00e7\u00e3o de les\u00f5es. Atenta a isso, a Farmacot\u00e9cnica investe em f\u00f3rmulas manipuladas com diferenciais que atendem \u00e0s mais variadas necessidades.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u201cA creatina \u00e9 um suplemento vers\u00e1til e amplamente utilizado, n\u00e3o apenas por atletas, mas tamb\u00e9m por pessoas que buscam melhorar a qualidade de vida em diferentes aspectos. Ela age como reguladora energ\u00e9tica no organismo, sendo capaz de proporcionar ganhos significativos tanto no desempenho f\u00edsico quanto cognitivo, especialmente em idosos\u201d, explica Leandra S\u00e1, coordenadora farmac\u00eautica da Farmacot\u00e9cnica.<\/p>\n

 <\/p>\n

Estudos recentes<\/a>\u00a0mostram que a suplementa\u00e7\u00e3o de creatina aumenta a massa magra em at\u00e9 1,46 kg em homens e melhora a for\u00e7a muscular em mulheres acima de 60 anos, especialmente quando combinada ao treinamento de resist\u00eancia. No campo cognitivo, ela tem se mostrado eficaz na melhora da mem\u00f3ria de idosos, elevando os n\u00edveis de creatina cerebral para otimizar a bioenerg\u00e9tica.<\/p>\n

 <\/p>\n

Segundo Leandra, al\u00e9m desses benef\u00edcios, a creatina tamb\u00e9m auxilia na recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s les\u00f5es musculares. \u201cUma das grandes vantagens da creatina \u00e9 sua capacidade de acelerar a recupera\u00e7\u00e3o muscular. Em situa\u00e7\u00f5es de exerc\u00edcio intenso, ela reduz os marcadores de dano muscular e melhora a recupera\u00e7\u00e3o em curto prazo\u201d, explica.<\/p>\n

 <\/p>\n

No mercado, por\u00e9m, a qualidade da creatina pode variar. Produtos de baixa qualidade ou falsificados podem conter impurezas ou oferecer resultados abaixo do esperado. \u201c\u00c9 fundamental adquirir creatina de fontes confi\u00e1veis. Produtos manipulados, como os da Farmacot\u00e9cnica, t\u00eam o diferencial de passar por um rigoroso controle de qualidade e oferecem certifica\u00e7\u00f5es que garantem seguran\u00e7a e efic\u00e1cia. Al\u00e9m disso, utilizamos compostos diferenciados, como a creatina trimolecular e a Creatine MagnaPower\u2122, que proporcionam maior absor\u00e7\u00e3o e biodisponibilidade imediata\u201d, pontua Leandra.<\/p>\n

 <\/p>\n

A creatina pode ser encontrada em diferentes formas, como monohidratada, trimolecular e associada \u00e0 magn\u00e9sio. Cada tipo apresenta caracter\u00edsticas espec\u00edficas que podem ser indicadas conforme o objetivo. \u201cA creatina manipulada permite doses personalizadas e formas farmac\u00eauticas como sach\u00eas, p\u00f3s e gomas. Nosso objetivo \u00e9 garantir a melhor experi\u00eancia ao consumidor, com suplementa\u00e7\u00e3o adequada para atletas de elite, idosos ou pessoas com necessidades espec\u00edficas\u201d, ressalta a coordenadora.<\/p>\n

 <\/p>\n

Embora seja considerada segura, Leandra destaca que a suplementa\u00e7\u00e3o deve ser feita com orienta\u00e7\u00e3o especializada. \u201cA creatina n\u00e3o apresenta efeitos colaterais relevantes em indiv\u00edduos saud\u00e1veis, mas pessoas com condi\u00e7\u00f5es pr\u00e9-existentes, como problemas renais, devem consultar um m\u00e9dico antes de iniciar o uso. Al\u00e9m disso, recomendamos sempre optar por produtos certificados\u201d, defende.<\/p>\n

 <\/p>\n

O diferencial da Farmacot\u00e9cnica<\/p>\n

A Farmacot\u00e9cnica se destaca ao oferecer creatinas com tecnologia de ponta, como o Clonapure\u00ae e o Creatine MagnaPower\u2122, que dispensam a fase de satura\u00e7\u00e3o e apresentam maior efici\u00eancia na s\u00edntese de ATP, fundamental para o desempenho f\u00edsico e cognitivo. \u201cNossos produtos s\u00e3o desenvolvidos para oferecer o melhor da suplementa\u00e7\u00e3o de creatina, com base cient\u00edfica e respeito \u00e0s necessidades individuais de cada paciente. Essa \u00e9 a nossa miss\u00e3o: promover sa\u00fade e qualidade de vida com inova\u00e7\u00e3o e seguran\u00e7a\u201d, conclui Leandra S\u00e1.<\/p>\n

Dicas para identificar se a creatina \u00e9 pura<\/h3>\n

A creatina \u00e9 um dos suplementos mais utilizados por atletas e pessoas em busca de melhorar o desempenho f\u00edsico e mental. Contudo, garantir a pureza e a qualidade do produto \u00e9 essencial para obter seus benef\u00edcios de forma segura. Confira algumas dicas para identificar se a creatina que voc\u00ea est\u00e1 adquirindo \u00e9 realmente pura:<\/p>\n

1. Verifique a Proced\u00eancia e a Certifica\u00e7\u00e3o<\/h4>\n

Prefira marcas reconhecidas no mercado que apresentem certifica\u00e7\u00f5es de qualidade, como selos da Anvisa, GMP (Good Manufacturing Practices) ou outras entidades reguladoras. Produtos sem essas certifica\u00e7\u00f5es podem conter impurezas ou subst\u00e2ncias n\u00e3o declaradas.<\/p>\n

2. Avalie o R\u00f3tulo e a Composi\u00e7\u00e3o<\/h4>\n

A creatina pura geralmente aparece como\u00a0creatina monohidratada\u00a0na lista de ingredientes. Leia atentamente o r\u00f3tulo e desconfie de produtos com uma longa lista de componentes n\u00e3o relacionados ao suplemento.<\/p>\n

3. Observe a Apar\u00eancia<\/h4>\n

A creatina de qualidade tem aspecto branco, fino e uniforme, com textura semelhante \u00e0 do talco. Se voc\u00ea notar gr\u00e3os grosseiros, colora\u00e7\u00e3o amarelada ou odor estranho, isso pode indicar contamina\u00e7\u00e3o ou baixa qualidade.<\/p>\n

4. Fa\u00e7a o Teste da Solubilidade<\/h4>\n

A creatina monohidratada de alta qualidade dissolve-se facilmente em \u00e1gua morna. Se o p\u00f3 n\u00e3o se dissolver bem ou formar grumos excessivos, pode n\u00e3o ser pura ou ter aditivos prejudiciais.<\/p>\n

5. Pesquise a Reputa\u00e7\u00e3o da Marca<\/h4>\n

Procure por avalia\u00e7\u00f5es e opini\u00f5es de outros consumidores sobre a marca. Verifique se h\u00e1 hist\u00f3rico de reclama\u00e7\u00f5es ou alertas sobre falsifica\u00e7\u00e3o. Empresas transparentes fornecem informa\u00e7\u00f5es detalhadas sobre seus processos de fabrica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

6. Evite Pre\u00e7os Muito Baixos<\/h4>\n

Se o pre\u00e7o estiver muito abaixo do valor m\u00e9dio do mercado, desconfie. Produtos falsificados ou adulterados costumam ser vendidos a pre\u00e7os atraentes para enganar os consumidores.<\/p>\n

7. Considere Manipula\u00e7\u00e3o Personalizada<\/h4>\n

Optar por creatina manipulada em farm\u00e1cias de confian\u00e7a pode ser uma alternativa segura. Segundo Leandra S\u00e1, coordenadora farmac\u00eautica da Farmacot\u00e9cnica,\u00a0“a creatina manipulada permite maior controle sobre a pureza e a concentra\u00e7\u00e3o do produto, garantindo benef\u00edcios e seguran\u00e7a para o consumidor”.<\/p>\n

8. Consulte um Especialista<\/h4>\n

Antes de iniciar a suplementa\u00e7\u00e3o, consulte um nutricionista ou m\u00e9dico. Esses profissionais podem orientar sobre a melhor op\u00e7\u00e3o para o seu objetivo e ajudar a evitar riscos de produtos adulterados.<\/p>\n

Adotar essas pr\u00e1ticas ao escolher sua creatina contribui para uma suplementa\u00e7\u00e3o segura, eficaz e alinhada aos seus objetivos de sa\u00fade e desempenho.<\/p>\n

 <\/p>\n

Sobre a Farmacot\u00e9cnica –\u00a0Prestes a completar 50 anos, a Farmacot\u00e9cnica \u00e9 a primeira farm\u00e1cia de manipula\u00e7\u00e3o do Distrito Federal e uma das primeiras no Brasil. Se destaca pela inova\u00e7\u00e3o e qualidade de seus produtos, oferecendo solu\u00e7\u00f5es personalizadas e eficazes para a sa\u00fade e bem-estar de seus clientes. Com um compromisso cont\u00ednuo com a pesquisa e desenvolvimento, a rede brasiliense, com sete lojas no DF, busca sempre oferecer o que h\u00e1 de mais moderno e eficiente no mercado farmac\u00eautico.<\/p>\n

 <\/p>\n

ASSESSORIA DE IMPRENSA \u2013 FARMACOT\u00c9CNICA<\/p>\n

Proativa Comunica\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Contatos: Fl\u00e1vio Resende (61) 99216-9188 \/ Aline Ramos (61) 99846-4120 \/ Andressa Gon\u00e7alves (61) 986298495<\/p>\n

proativa@proativacomunicacao.com.br<\/a>\/ assessoria@proativacomunicacao.com.br<\/a><\/p>\n

Twitter (X) \/Facebook\/Instagram: @ProativaC<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","categories":[],"tags":[],"class_list":["post-3587","noticia","type-noticia","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.proativacomunicacao.com.br\/novo\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/noticia\/3587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.proativacomunicacao.com.br\/novo\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/noticia"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.proativacomunicacao.com.br\/novo\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/noticia"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.proativacomunicacao.com.br\/novo\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proativacomunicacao.com.br\/novo\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.proativacomunicacao.com.br\/novo\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}