{"id":4120,"date":"2025-07-29T15:09:13","date_gmt":"2025-07-29T15:09:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.proativacomunicacao.com.br\/novo\/?post_type=noticia&p=4120"},"modified":"2025-07-29T15:09:13","modified_gmt":"2025-07-29T15:09:13","slug":"diastase-em-quem-nunca-engravidou-sim-ela-existe-e-pode-estar-escondida-na-sua-barriga","status":"publish","type":"noticia","link":"https:\/\/www.proativacomunicacao.com.br\/novo\/?noticia=diastase-em-quem-nunca-engravidou-sim-ela-existe-e-pode-estar-escondida-na-sua-barriga","title":{"rendered":"Di\u00e1stase em quem nunca engravidou? Sim, ela existe e pode estar escondida na sua barriga"},"content":{"rendered":"

Entenda como essa disfun\u00e7\u00e3o silenciosa afeta o centro do corpo e por que \u00e9 t\u00e3o confundida com incha\u00e7o ou ganho de peso\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

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Bras\u00edlia, 29 de julho de 2025 –\u00a0Quando se fala em di\u00e1stase abdominal, muita gente associa a condi\u00e7\u00e3o exclusivamente ao p\u00f3s-parto. Mas a verdade \u00e9 que ela pode afetar qualquer pessoa, inclusive quem nunca passou por uma gesta\u00e7\u00e3o. Para entender como isso acontece, \u00e9 preciso saber que a di\u00e1stase \u00e9 a separa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos retos do abd\u00f4men, causada por uma press\u00e3o excessiva e mal distribu\u00edda na parede abdominal. Segundo a especialista em reabilita\u00e7\u00e3o abdominal, postura e funcionalidade, Paty Farago, esta press\u00e3o pode surgir por diversos motivos: m\u00e1 postura, sedentarismo, obesidade, tosse cr\u00f4nica, treinos mal orientados e at\u00e9 dist\u00farbios respirat\u00f3rios.<\/p>\n

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Homens tamb\u00e9m n\u00e3o est\u00e3o imunes. Dor nas costas, barriga saliente mesmo em pessoas magras e dificuldade para manter a postura ereta s\u00e3o alguns dos sintomas comuns que, muitas vezes, passam despercebidos. \u201c\u00c9 muito comum confundir com incha\u00e7o ou gordura localizada. Mas, ao contr\u00e1rio dessas causas, a di\u00e1stase n\u00e3o melhora com dieta, treino ou jejum, e pode piorar com o exerc\u00edcio errado\u201d, alerta Paty.<\/p>\n

Embora o diagn\u00f3stico cl\u00ednico seja feito por profissionais, h\u00e1 sinais de que o pr\u00f3prio paciente pode observar. Um deles \u00e9 o aparecimento de uma \u201ccrista\u201d ou eleva\u00e7\u00e3o no centro do abd\u00f4men ao levantar da cama. Treinos intensos sem consci\u00eancia corporal, como abdominais tradicionais ou agachamentos com carga, tamb\u00e9m podem agravar a situa\u00e7\u00e3o. \u201cA boa inten\u00e7\u00e3o sem conhecimento pode custar caro\u201d, refor\u00e7a a especialista.<\/p>\n

O tratamento costuma ser bem efetivo por ser personalizado, com foco na reeduca\u00e7\u00e3o postural, respira\u00e7\u00e3o funcional e fortalecimento da musculatura profunda.\u00a0 A cirurgia, segundo Paty Farago, s\u00f3 \u00e9 indicada em casos extremos, como quando h\u00e1 h\u00e9rnias associadas. A orienta\u00e7\u00e3o final \u00e9 clara: \u201cSe o seu corpo d\u00e1 sinais, pare, observe e procure ajuda especializada. Nem sempre o problema est\u00e1 no que voc\u00ea v\u00ea, mas no que n\u00e3o est\u00e1 funcionando como deveria\u201d, conclui Paty.<\/p>\n

Por isso, vale redobrar a aten\u00e7\u00e3o com os sinais que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia. Abaixo, alguns sinais comuns que podem indicar a presen\u00e7a da di\u00e1stase, mesmo em quem nunca engravidou:<\/h3>\n